バイオエステBTBの割引

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BTBバイオセルファイア(1回)
 ハイブリッドマシンで全身のお肉を引き締める

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BTBバイオトリートメント(1回)
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バイオエステ割引情報



バイオエステBTBで痩せた後、リバウンドすると、あっという間に元の体重に戻ってしまうどころか、以前より太ってしまい、痩せにくい体質になるという負のスパイラルが待っています。

リバウンドで体重を増やさないための対策としては、体重を落としきったところにゴールを設定しないことです。減らした体重をどうやって維持していくのかまでをしっかり考えていないと、すぐに太って元に戻ってしまいます。

例えば、バイオエステBTBに通うとき、55キロの体重を50キロにしたいという場合はどのようにして痩せますか。

バイオエステBTBのプランとは別に、正しい食事管理と朝と夕方の歩く時間を増やすというような有酸素運動がオススメです。夕食で糖質制限をしてよく歩いた結果、目標の50キロになったとしましょう。

それからがまた、体重維持のスタートラインですから、何らかの対策を考えていくべきです。

例えば、週に2回は夕食で糖質制限ダイエットを継続することと、運動も週に3回は行うというように決めておきます。または、毎日必ず体重計に乗ると決めておき、1キロでも体重が増えたら、バイオエステBTBとは別に1週間のダイエットを再開するなどの工夫が必要です。

1カ月で5キロ急激に体重を落とすというよりは、1カ月に1キロの減量を5カ月間続けるという方がリバウンドしにくいです。

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